Traitement angoisses à Tournai et les symptomes

Troubles d’angoisses chez Psychologue Tournai

Angoisse : quand la peur vous empêche de vivre normalement

Tout le monde a parfois peur ou connaît parfois l’angoisse. C’est une réaction normale qui nous prépare à réagir à un danger qui nous menace. Ce danger peut venir de l’extérieur et peut être réel. Mais il peut aussi provenir de l’intérieur, par exemple la peur d’être abandonné ou de ne pas faire quelque chose de bien. Quand vous avez une grande peur et lorsque cette peur dérègle votre vie ou vous empêche de vivre normalement, on parle d’une angoisse. Ce sont des troubles sérieux qu’il ne faut pas prendre à la légère.

1 belge sur 8 souffre d’angoisse(s)

Un syndrome d’angoisse n’arrive pas du jour au lendemain. Les barrières se déplacent sans que vous vous en rendez compte jusqu’à ce que la situation déborde et que vous ne pouvez plus contrôler ces angoisses. Cela peut aller jusqu’à ne plus sortir de chez vous, ou vérifier pendant des heures les portes ou le gaz, vous laver les mains continuellement, etc.

Beaucoup de gens souffrent des troubles psychiques comme les angoisses : Un belge sur 8 en souffre chaque année. Vous n’êtes vraiment pas le seul.

Conséquences d’une angoisse

Une angoisse peut vous amener petit à petit à perdre votre travail, à perdre tous vos intérêts et à cesser toutes vos activités. Le sentiment de solitude devient alors de plus en plus important. Vous vous sentez de plus en plus gêné de votre attitude et vous culpabilisez vis à vis de votre entourage. En même temps vous ne voyez pas d’issue.

Ce que Psychologue Tournai peut faire pour vous

Premièrement nous allons voir de quel type d’angoisse il s’agit. En fonction du résultat le traitement consistera en:

  • Rechercher la cause de l’angoisse
  • Relier cette angoisse à des événements possibles
  • Traiter le surmenage chronique possible

Chez Psychologue Tournai on vous apprend à reconnaître les réactions physiques. Ces réactions, on peut les influencer et agir sur celles-ci en faisant des exercices de respiration et d’autres exercices. Et en fonction de votre situation vous allez, avec le psychologue,  casser certaines habitudes comme: éviter les gens, boire, utiliser des tranquillisants, le surmenage, fuir dans l’imaginaire.

Troubles d’angoisses plus en détail

L’angoisse généralisée

Si vous avez un trouble d’angoisse généralisée vous vous inquiètez non-stop à propos des choses de tous les jours qui font que vous vous sentiez nerveux et énervé. Vous vous tracassez à propos d’un tas de choses qui pourraient arriver : un accident, une maladie, ou un décès. Souvent il n’y a pas de cause directe pour ces inquiétudes. Vous vous inquiètez par exemple inutilement pour des affaires financières, alors qu’il n’y a pas de problèmes financiers.

Ce dérèglement commence souvent pendant l’adolescence et il est deux fois plus présent chez des femmes que chez les hommes. L’angoisse généralisée provoque souvent un isolement d’où vous avez du mal à sortir, car vous vous retrouvez seul et parfois sans travail, ce qui rend l’aide de l’entourage direct difficile.

Manie ou trouble compulsif obsessionnel

Il s’agît ici des angoisses provoquées soit par les pensées et sentiments, soit par des manifestations physiques, sans avoir une cause détectable directe. Cela arrive “comme ça” de l’intérieur.

Nous pouvons distinguer deux sortes:

  • obsessions (pensées compulsives)
  • compulsions (actes compulsifs)

Les obsessions (pensées compulsives) sont souvent accompagnées de pensées négatives. Ces pensées sont tellement obsédantes qu’elles vous paralysent et vous empêchent de fonctionner normalement. Quelques exemples : le besoin d’ordre, la peur d’actes ou d’impulsions violentes.

Les compulsions (actes compulsifs) sont des séries de gestes que vous reconnaissez comme irrationnels mais que vous répétez néanmoins de façon ritualisée et envahissante. C’est un besoin incontrôlable.

Quelques-unes des compulsions les plus fréquentes sont celle de devoir nettoyer (crainte de la contamination) et de devoir se laver (compulsion de se laver), celle de la vérification, celle de toucher des objets de façon répétitif.

Vous pouvez y passer des heures tous les jours au détriment d’autres choses comme votre partenaire ou famille, qui eux, n’auront plus assez d’attention. Vous est emprisonné dans ce rituel de l’acte compulsif. Les pensées compulsives sont gardées dans le secret, de manière à ce que l’entourage ne soupçonne pas ou à peine quelque chose et ne puisse donc pas vous aider. Les troubles compulsifs sont souvent accompagnés d’angoisses profondes. Vous vous trouvez souvent dans un isolement important puisque vous en avez honte vis à vis des autres.

La phobie

La phobie est une angoisse qui cible des choses spécifiques, animaux ou situations et qui peut s’accompagner d’une réaction physique violente et de sentiments de panique. Cette angoisse domine la raison, pourtant vous êtes conscient du fait que le danger n’est pas réel.

De plus, lors d’une phobie, vous êtes confronté à l’angoisse d’attente. Rien que l’idée qu’une situation angoissante puisse se produire vous procure déjà les troubles d’angoisse ; on pourrait dire « l’angoisse de l’angoisse ».

Une phobie est presque toujours associée à un comportement d’évitement. Lorsque vous souffrez d’une phobie vous éviterez les situations dans lesquelles cette angoisse a été vécue ou dans lesquelles vous pourrez la ressentir. Les phobies sont parfois négligées par l’entourage et tournées en ridicule, mais elles peuvent être la source d’une grande détresse psychologique, et, dans certains cas, avoir un impact sérieux sur la qualité de vie. Ainsi vous pouvez devenir limité dans votre fonctionnement au jour le jour.

Les phobies les plus courantes :

  • peur de l’altitude
  • peur des grands et/ou petits espaces
  • peur des animaux, insectes et reptiles
  • peur de parler en public
  • peur de prendre l’avion
  • peur de conduire en voiture

Il existe beaucoup d’autres phobies; si vous pensez souffrir d’une phobie, vous pouvez contacter Psychologue Tournai.

N’attendez plus… votre bien-être est à portée de main !

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat de “Laurent Zikos”. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au secrétariat du cabinet de Laurent Zikos .